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Guten Morgen zusammen. Na das ging ja diesmal bisher glimpflich aus. Das motiviert doch richtig. Den Schwung jetzt in den Tag mitnehmen und dann schnell Feierabend machen können 🤣🤣🤣.
Wünsche euch allen einen schönen Dienstag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
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81,4 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2274 kcal
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Gord: 64,47g | Prot: 105,12g | Carbs: 308,46g.
Café da Manhã: Zott Zottarella Leicht, Harry 1688 Mehrkorn, Taciaty Natural Frischkäse, Bio Bio Haferdrink Natur, Kölln Schoko Hafer-Müsli, Ja! Milch 1,5% Fett. Almoço: Olivenöl, Butter, Valbonta Grana Padano, REWE Bio Blattspinat , Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Lanches/Outros: Abba Thunfischpaste , Yazio Muffins, Granny Smith Äpfel, Lindt Weihnachtsmann. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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