Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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74 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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789 kcal
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Gord: 19,71g | Prot: 32,82g | Carbs: 123,77g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Molico Iogurte Light Morango. Almoço: Bolinho de Bacalhau, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Coqueiro Patê de Atum Azeitonas Verdes, Bauducco Torrada Integral, Adoçantes, Café com Leite Integral. Lanches/Outros: Mingau de Tapioca. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Caminhadas - 30 minutos. mais...
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Perdendo 37,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de caribemorgado
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