Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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60,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Gord: 72,27g | Prot: 67,33g | Carbs: 173,46g.
Café da Manhã: Activia Vitamina de Frutas . Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg. Jantar: Hortifruti Pepino, In Natura Tomate, Hortifruti Vinagrete , Hortifruti Acelga, Gelatin Dessert with Fruit, Egg Omelet , Power One Amendoim Doce. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , La Violetera Uva Passa Escura, Wickbold Bread Integral Light, Coco Do Vale Agua de Coco, Cacau Show Drageados de Amêndoas com Chocolate Amargo. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Power Walking - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de projetoverao10
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