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Iniciando hoje Jejum janela 16.7 💪💪💪💪
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76,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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913 kcal
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Gord: 39,33g | Prot: 34,10g | Carbs: 119,81g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Crepioca. Almoço: Nobre Linguiça Mista, Pepino (com Casca), Purê de Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Suco de Couve com Limão, Suco Verde. Lanches/Outros: Pão de Trigo (Calorias Reduzidas), Canela, Café com Leite Integral, Qualitá Maçã, Laranja Pêra. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SilviaAllexandro
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