Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
|
61 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1237 kcal
|
Gord: 54,51g | Prot: 107,47g | Carbs: 77,48g.
Almoço: Músculo Bovino, Polenghi Creme de Ricota Light, Tirolez Queijo Minas Frescal Light Zero Lactose . Jantar: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Levíssimo , Tirolez Queijo Minas Frescal Light Zero Lactose , Ovo. Lanches/Outros: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Atlhetica Best Whey Bar Brigadeiro, Housewhey Whey Protein Concentrado Paçoca , Iogurte Caseiro. mais...
|
|
1224 kcal
|
Exercício:
Dormir - 5 horas, Varrer - 1 hora, Cross Training - 1 hora, Apple Health - 17 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @aryanegmaso
|