Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 45,19g | Prot: 70,74g | Carbs: 184,52g.
Café da Manhã: Café (em Pó Instantâneo), Linea Achocolatado Zero Açúcar, Batavo Leite Zero Lactose, Isabela Bolacha de Gergelim. Almoço: Ovo Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (50g). Jantar: Linea Achocolatado Zero Açúcar, Batavo Leite Zero Lactose, Queensberry Geléia de Amora, Guimarães Creme de Amendoim, Isabela Bolacha de Gergelim, Gendai Sashimi Peixe Branco, Ceviche. Lanches/Outros: Isabela Bolacha de Gergelim, Maçã. mais...
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2870 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Muay Thai - 1 hora e 10 minutos, Pedalar - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dar Aula - 3 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilapage
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