Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Gord: 76,78g | Prot: 81,42g | Carbs: 139,46g.
Café da Manhã: Kellogg's Biscoito Integral Cacau e Mel, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Cremosa, Café, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Ovo. Almoço: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Kellogg's Biscoito Integral Cacau e Mel, Qualy Margarina Cremosa, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Panco Pão de Forma Premium. mais...
|
|
2757 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 25 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Carolina Constantino
|