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Alegria de ver essa balança baixando rsrs !!
Rumo aos 70 🔒 ☺️😉
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73,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Gord: 30,38g | Prot: 87,38g | Carbs: 105,27g.
Café da Manhã: Seara Mortadela Defumada, Canto de Minas Requeijão Light, Café com Açúcar, Fortaleza Cream Cracker. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Maçãs Fuji. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leidiane.mcarvalho
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