Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
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82,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2848 kcal
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Gord: 120,70g | Prot: 147,34g | Carbs: 285,00g.
Almoço: Ibituruna Vitamina de Frutas, Nazinha Sequilhos Sabor Nata, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Swift Espetinho de Carne Bovina Temperada com Bacon, Swift Espetinho de Frango, Sadia Linguiça Fininha. Jantar: Nutri Néctar Suco de Laranja , Zaeli Arroz, Bacalanor Filé de Peixe Linguado. Lanches/Outros: Garoto Talento Avelã , Seara Pizza Quatro Queijos. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 6 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nqtih
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