Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
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75,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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484 kcal
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Gord: 18,84g | Prot: 23,85g | Carbs: 56,98g.
Almoço: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Água com Limão. Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Mamão Papaia, Banana. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de analarah@
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