Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
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60,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Gord: 65,09g | Prot: 110,06g | Carbs: 158,30g.
Café da Manhã: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Coalhada's Creme de Ricota Light, Frango Desfiado. Almoço: Cacau Show Trufa Lanut Amendoim, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito, Perdigão Linguiça Suína, Giraffas Feijão Preto, Giraffas Arroz Branco. Jantar: Vitao Beijinho de Colher, Perdigão Linguiça Suína, Couve Refogada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Giraffas Arroz Branco, Giraffas Feijão Preto. Lanches/Outros: Nescafé Café Au Lait, Activia Morango Zero, Mrs Taste Maple Free , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Visconti Pão de Forma Integral, Mariza Canela em Pó , Clara de Ovo. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingrid_gerdi
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