Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
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84,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2195 kcal
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Gord: 85,93g | Prot: 121,78g | Carbs: 232,48g.
Café da Manhã: 토마토, 퀴네 치폴레 버거 스타일 소스, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 오뚜기 담백한 소이마요, 서울우유 아침에주스 100% 오렌지, 양파, 코스 또는 로메인 상추, Beyond Meat Beyond Burger, 존쿡 햄버거번, 덴마크 짜지않은 치즈 고칼슘&비타민. Almoço: 황성주 국산콩 두유 검은콩 고칼슘, 스윗밸런스 닭가슴살과 오징어 포케 샐러드. Jantar: 밥, 앤디 토란, 보리밥, 파절이, 콩나물무침, 파프리카, 브로콜리, 목살. Lanches/Outros: 삶은 계란, 귤, 서정옥의 느린부엌 느린식혜, 빙그레 테이스티 코코넛 요거트 패션프루트. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de andyshinseoul
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