Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3903 kcal
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Gord: 113,88g | Prot: 204,69g | Carbs: 530,48g.
Café da Manhã: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Clara de Ovo, Panco Pão de Forma Zero, Mel, Ovo Frito sem Gordura, Abacate. Almoço: Contra-filé Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Kellogg's Sucrilhos, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Banana Prata, Tomates Cereja, Hortifruti Patinho Moído , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Mel, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Banana Prata, Fruta Brasileira Açaí. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MAH_79
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