Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
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76,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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832 kcal
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Gord: 45,70g | Prot: 56,51g | Carbs: 49,37g.
Café da Manhã: Queijo Parmesão (Ralado), Pedra Selada Requeijão Cremoso Light, Ovo. Almoço: Repolho Refogado, Extra Fígado Bovino, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Natural One Laranja de Verdade , Queijo Branco, Ovo, Jasmine Farelo de Aveia. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dri abdo
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