Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
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59,8 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2215 kcal
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Gord: 86,16g | Prot: 57,64g | Carbs: 283,47g.
Café da Manhã: 마담로익 크림치즈, 사과, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 혼합 곡물빵, 커피. Almoço: 생맥주, 찐고구마, 미소된장국, 혼합 샐러드 채소, 코스트코 자왕무시, 청경채, 토마토, 공기밥, 동파육. Jantar: 사과, 삶은 계란, 깍두기, 풀무원 백면. Lanches/Outros: 포도, 커피, 바나나, 롯데 몽쉘, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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