Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
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82,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Gord: 43,53g | Prot: 91,96g | Carbs: 290,46g.
Almoço: Coca-Cola Refrigerante Zero, The Fifties Pic Burguer, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, La Vita Salada Verão. Jantar: Pronto Light Purê de Batata, Hortifruti Suco de Laranja, Bacalanor Filé de Peixe Linguado, Prato Fino Arroz Branco. Lanches/Outros: Strapasson Cenoura Baby, Nutrigold Granola, Magário Banana Ouro, Homemade Mel, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Triunfo Bolacha Maizena. mais...
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2324 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nqtih
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