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Sempre sofri muito com efeito sanfona , ganho peso com muita facilidade 😥 estou em busca do peso que eu sempre sonhei em ter 55 kg. Tenho fé que vai dar certo 🙏 iniciei novamente minha R.A , junto
Com exercício físico dia 27/01 , até março quero chegar na casa dos 50 🙏
1 meta 60 kg 🔐
2 meta 55 kg 🔐
Com foco e disciplina não ah como dar errado 🥳👏
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65,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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561 kcal
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Gord: 9,58g | Prot: 77,32g | Carbs: 44,66g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Pastel de Pizza. Almoço: Subway Tomate, Sadia Filé de Peito. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hortifruti Melancia. mais...
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peso estável
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