Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
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87,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4170 kcal
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Gord: 151,41g | Prot: 207,94g | Carbs: 499,45g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Mel, Mamão Papaia, Panco Pão de Forma Zero, Growth Supplements Creme de Avelã, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Rapadura, Hortifruti Patinho Moído , Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Banana Prata, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Aveia em Flocos, Fruta Brasileira Açaí. Lanches/Outros: Outback The Outback Burguer, Argenzio Leite UHT Integral, Casa de Bolos Bolo de Fubá , Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MAH_79
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