Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
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75,3 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Gord: 75,54g | Prot: 45,44g | Carbs: 191,95g.
Café da Manhã: Cookies de Manteiga de Amendoim. Almoço: Ralston Goiabada Cascão, Queijo Minas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Assada, Ovo Cozido. Jantar: Suco de Laranja Natural, Banana Prata, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Queijo Minas. Lanches/Outros: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Cookies de Manteiga de Amendoim, Café, Banana Prata. mais...
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2738 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Spinning - 45 minutos, Pilates - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de belmrtostes
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