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2022년1월28일 금요일
종아리근육파열.....
음직이지못하는데 먹으니까 기록이라도 해야지
2021년에 98키로 로 시작해서 빼고찌고 반복해서 결국1년간에 10키로 증가 했다는거ㅠㅠ
거기서부터 무릎관절염 이냐 허리디스크 냐 의심증상
지금은 관절염 도 디스크 도 없지만
종우리가 터졌다 ㅜ
약간에 염증이 있어서 근육이 다쳤다고....
근데 내가 언제 어디서 뭐하다 어떻게 해서 파열이되는지 기억이 없다 ....
155에110은 한계였나보다...당연한가지...
미안하다 내 몸!!!
내가 못하는 식단과리 에 힘을 쓰겠어!
더이상아프지않고 버텨 줘라~ 내 몸!!!
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108,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 50,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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243 kcal
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Gord: 1,63g | Prot: 26,36g | Carbs: 34,06g.
Café da Manhã: 사과, 뉴스킨 프로틴 파우더, 뉴스킨 TR90 쉐이크 곡물맛. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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