Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
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63,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1150 kcal
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Gord: 79,19g | Prot: 83,43g | Carbs: 24,18g.
Café da Manhã: Santa Clara Nata, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Presunto Fatiado. Almoço: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Linguiça na Brasa, Frango (Pele Não Consumida), Frango Grelhado. Jantar: Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Clara de Ovo Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Perdigão Linguiça de Pernil, Frimesa Creme de Leite, Café, Perdigão Linguiça de Pernil, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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