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Guten Morgen zusammen. Die Freude gestern war wohl zu doll. Aber diese Sprünge scheinen mich momentan echt zu verfolgen. Obwohl ich echt lieb gewesen bin 😇😇😇😇. Da machst du nichts.
Also auf geht's den Wochenteiler hinter uns bringen. Wünsche euch allen viel Erfolg dabei und passt noch mehr auf euch auf als sonst bei den Zahlen 👍👍👍👍👍👍
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81,3 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2113 kcal
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Gord: 86,19g | Prot: 77,52g | Carbs: 237,75g.
Café da Manhã: Bonifaz Chili, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Schoko Hafer-Müsli, Harry 1688 Mehrkorn, Taciaty Natural Frischkäse, Bio Bio Haferdrink Natur. Almoço: Gut & Günstig Weizenbaguette, Olivenöl, Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Delimar Lachsfilet. Lanches/Outros: Erdnüsse, Schokomuffin, Lindt Weihnachtsmann. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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