Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
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70,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 52,96g | Prot: 69,89g | Carbs: 92,98g.
Almoço: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Hellmann's Maionese, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vilma Macarrão Integral Parafuso, Batata Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Hershey's Special Dark 60% de Cacau. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingridfelly
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