Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
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52,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Gord: 44,49g | Prot: 57,79g | Carbs: 157,09g.
Café da Manhã: Heritage beans, Egg, Alaska Smokehouse Smoked Salmon, Unsalted Butter Stick, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Grapefruit Juice, Morning coffee. Almoço: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Blueberries, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla. Jantar: Shepherd's Pie with Beef. Lanches/Outros: Great Value Frozen Mixed Berries, Gullon tea and coffee cookie. mais...
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1369 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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