|
🥵🙏🏼
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 28,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Gord: 49,22g | Prot: 92,41g | Carbs: 102,46g.
Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Roanna Linguiça de Frango, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), H2OH! Limoneto. Jantar: Pastel de Carne, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral. Lanches/Outros: H2OH! Limoneto, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sonda Ameixa Vermelha, Piracanjuba Leite Desnatado, MDB Nutrition 5W Whey Protein Isolado. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kailaneeee
|