Jornal de haseeins, 26 jan 22

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Guten Morgen zusammen 😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag 👍👍👍👍👍

80,8 kg Perdidos até agora: 25,9 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 26 janeiro 2022:

2147 kcal

Gord: 90,06g | Prot: 85,64g | Carbs: 238,76g. Café da Manhã: Bio Bio Haferdrink Natur, Äpfel, Lätta Halbfettmargarine, Saint Albray Saint Albray , Taciaty Natural Frischkäse , Harry 1688 Mehrkorn, Kölln Schoko Hafer-Müsli, Harry Vital + Fit Brot (56g), Ja! Fettarme Milch 1,5%. Jantar: REWE Bio Rapsöl Nativ, Kaufland Rinder Minutensteaks, Gut & Günstig Weizenbaguette, Patros Feta Natur, Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl American Dressing, Lidl Salatgurke, Tomaten, Edeka Salatmix Classic. Lanches/Outros: Kinder Schoko-Bons, Low Carb Apfelkuchen. mais...

Perdendo 5,6 kg por Semana

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Comentários

Morgen 🙋 euch auch 🤗💚

26 jan 22 por membro: sjw*

😇😇👍👍

26 jan 22 por membro: haseeins

Guten Morgen....wow das nenne ich mal einen Sprung. Sehr gut.

26 jan 22 por membro: farina1902

Guten Morgen. Ja das stimmt. Irgendwie hab ich ständig diese Sprünge. Oft auch wenn Sport im Spiel war. 🤔🤔🤔. Aber in diese Richtung ist schon okay 👍👍👍👍

26 jan 22 por membro: haseeins

🥳🥳🥳👌🏻💪🏻

26 jan 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

🙋🏻‍♀️😘💪

26 jan 22 por membro: Büffetsau


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