Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
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56,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2099 kcal
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Gord: 93,57g | Prot: 78,30g | Carbs: 242,94g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Äpfel, Birnen, Banane, Kaffee, Maultaschenpfanne. Jantar: McDonald's Big Tasty Bacon, Krautsalat, McDonald's Pommes Frites (Klein). Lanches/Outros: Elite Laekkergarden , Arla Esrom, Almette Tomaten-Pesto, Harry 1688 Unser Mildes , Meßmer Rooibos Karamell, Weintrauben, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. mais...
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1869 kcal
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Exercício:
Correndo na Água - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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