Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2184 kcal
|
Gord: 78,92g | Prot: 79,41g | Carbs: 296,62g.
Café da Manhã: 사과, 마담로익 크림치즈, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 혼합 곡물빵, 커피. Almoço: 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 마늘, 장조림, 밥, 무나물, 생굴, 깍두기, 어묵조림, 미역줄기볶음. Jantar: 매실차, 코스트코 자왕무시, 락교, 양배추 샐러드와 드레싱, 미소된장국, 장어덮밥. Lanches/Outros: 바닐라 푸딩, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 커피, 아시아 배, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 바나나. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
생축🎂 오늘 뭐 맛난 거 드실지…하루종일 기쁨이 넘치시기를~~~*
25 jan 22 por membro: 언제나_봄
|
생일 축하합니다^^오늘 모 드실까 매우 궁금합니다 ㅎㅎ
25 jan 22 por membro: sseona(재키짱)
|
어제 저녁 코다리냉면 먹고 바로 오바됐네요 ㅎㅎ 축하 감사 드립니다. 🙏👍👍😀👋👋
26 jan 22 por membro: hobodon (호주부)
|
26 jan 22 por membro: 포켓키친
|
26 jan 22 por membro: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hobodon (호주부)
|