Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
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95,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Gord: 64,38g | Prot: 139,52g | Carbs: 169,57g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Italac Leite Desnatado. Almoço: Melão Amarelo, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Melão Amarelo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: Goiaba Branca (Tabela Taco), Pullman Pão Integral Artesano, Hércules Queijo Minas Padrão. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julio.sa
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