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Puh nochmal gutgegangen. Guten Morgen zusammen. Ich hatte schon Befürchtungen. So geht man aber die Sache wieder mit frischem Schwung an.
Also volle Konzentration auf das wesentliche ab sofort: das Mittagessen 🤣🤣🤣🤣.
Wünsche euch trotz des miesen Wetters einen schönen Tag und passt weiter gut auf euch auf bitte👍👍👍👍
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81,6 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2057 kcal
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Gord: 80,00g | Prot: 84,26g | Carbs: 228,73g.
Café da Manhã: Lätta Halbfettmargarine, Philadelphia So Leicht 3%, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Gekochtes Ei, Harry Vital + Fit Brot (56g), Kölln Schoko Hafer-Müsli. Jantar: Penny Markt Gewürzgurken, Lätta Halbfettmargarine, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Lanches/Outros: Lindt Weihnachtsmann, Low Carb Apfelkuchen. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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