|
85,5/67,5/87
85/51
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2305 kcal
|
Gord: 46,89g | Prot: 172,44g | Carbs: 292,70g.
Café da Manhã: Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Dia Dar Мюсли Злаковые. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Карат Плавленый Сыр Дружба, Бердский Хлебокомбинат Хлеб с Отрубями, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты. Lanches/Outros: Ирмень Кефир 1%, Myprotein Overnight Recovery Blend. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nancy ya
|