Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2014
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71 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Gord: 26,22g | Prot: 77,28g | Carbs: 147,10g.
Café da Manhã: Pullman Bolo de Laranja, Café, Jussara Leite Desnatado. Almoço: Alface, Aurora Linguiça de Pernil. Jantar: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface. Lanches/Outros: Seara Lombo tipo Canadense, Chá (Infusão), Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, New Millen Colágeno Hidrolisado, Pullman Bolo de Laranja, Chá (Infusão), Carambola. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 30 minutos, de Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de le60
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