Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2014
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59 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Gord: 13,40g | Prot: 111,34g | Carbs: 133,65g.
Café da Manhã: Mel, Herbalife Shake de Chocolate, Excelsior Peito de Frango Defumado, Pão Francês Integral, Molico Leite Desnatado. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Omelete, Repolho Chinês, Carne do Peito de Frango. Jantar: Clara de Ovo, Repolho Chinês, Herbalife Shake de Chocolate, Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Parati Bolacha Maria Chocolate, Molico Leite Desnatado, Herbalife Shake de Chocolate, Kobber Granola De Cereais, Peras, Vigor Iogurte Natural Desnatado. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rieelli
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