Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1706 kcal
|
Gord: 33,10g | Prot: 141,23g | Carbs: 212,17g.
Café da Manhã: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Pão Francês, Jucurutu Queijo de Coalho Light, Nestlé Iogurte Grego Light, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Goiaba. Almoço: Farofa Temperada, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Maçã. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hudsoncostajc
|