Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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71,8 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Gord: 9,03g | Prot: 11,02g | Carbs: 98,73g.
Almoço: Quorn Cocktail Sausages, Pepsi Pepsi Max. Jantar: Pepsi Pepsi Max, The Tofoo Co. Naked Organic Tofu, Tesco Spring Onions , Yutaka Classic Miso Soup Paste . Lanches/Outros: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Malibu Coconut Rum. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 11 minutos, Lavar Louça - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas e 38 minutos, Descansar - 10 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Step by step!! well done 🙂
24 jan 22 por membro: adpreso
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You can do it, just don't compare yourself with others, your you take each day as it goes, it's not going to be easy but with us working together you can and you will do it
25 jan 22 por membro: badbackbilly
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25 jan 22 por membro: Chestnut63
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Histórico de Peso de FallenAngel_86
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