Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2014
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1208 kcal
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Gord: 50,98g | Prot: 85,80g | Carbs: 91,22g.
Café da Manhã: Nescau Achocolatado em Pó, Leite (Leite Integral), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Parmalat Leite Semi Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Royal Gelatina Zero, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Royal Pudim Zero Chocolate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lanches/Outros: Walmart Queijo Mussarela, Danone Corpus Light (Frasco). mais...
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1472 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Admalove
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