Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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81,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Gord: 29,93g | Prot: 32,71g | Carbs: 147,36g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Requeijão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. Almoço: Carne de Porco Assada, Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Curau. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de KarolsSouza
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