Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Gord: 66,32g | Prot: 120,92g | Carbs: 220,78g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Spence & Co Nova Lox, Bagel. Jantar: Pasta with Marinara Sauce, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Meijer Mediterranean Salad, Thin Crust Cheese Pizza, D'Italiano Italian Bread, Saffron Road Madras Curry & Chicken Meatballs with Basmati Rice. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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