Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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69,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2107 kcal
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Gord: 84,09g | Prot: 111,84g | Carbs: 222,23g.
Café da Manhã: Queijo Coalho, Panco Pão Sovado, Café com Leite e Açúcar, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido. Almoço: Nestlé Farinha Láctea Original, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Panco Pão Sovado, Queijo Coalho, Queijo Coalho, Peito de Frango, Pão Francês. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Salgadinho de Festa. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danny2724
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