Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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59,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 43,92g | Prot: 113,43g | Carbs: 89,47g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Banana Nanica, Melitta Café sem Açúcar, Ovo. Almoço: Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Cebolas, Quero Ervilha, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Coco Seco, Isofort Whey Protein. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Pedalar - 43 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de monstrinha46
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