Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1908 kcal
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Gord: 75,61g | Prot: 128,86g | Carbs: 178,83g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Pasta de Amendoim, Banana. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Beterrabas, Brócolis Cozido. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce. Lanches/Outros: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Aveia em Flocos, Banana Prata, Batata Doce, Itambé Leite em Pó Integral, Melitta Café sem Açúcar , Deale Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fresco, Crepioca, Laranja Pêra. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Corrida - 24 minutos, Descansar - 16 horas e 36 minutos. mais...
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Histórico de Peso de araujoingrid
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