Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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59,9 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2496 kcal
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Gord: 72,36g | Prot: 123,34g | Carbs: 345,38g.
Café da Manhã: 사과, 마담로익 크림치즈, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 혼합 곡물빵, 커피. Almoço: 야구르트 야구르트 라이트, 떡갈비, 생굴, 조미김, 미역줄기볶음, 어묵조림, 무나물, 현미밥. Jantar: 조미김, 부추무침, 김치, 콩나물국, 낙지볶음, 밥. Lanches/Outros: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 팥빵, 아시아 배. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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