Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
|
139,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 49,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2624 kcal
|
Gord: 108,21g | Prot: 173,52g | Carbs: 232,24g.
Café da Manhã: Da Colônia Amendo Power, Seara Mortadela Defumada, Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Melitta Café sem Açúcar, Parmalat Leite Integral. Lanche da Manhã: Danone Grego , Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Parmalat Wheyfit Morango, Maçã Verde. Almoço: Antarctica Soda Limonada, Coca-Cola Coca-Cola, Maminha, Alface, Arroz Branco (Cozido). Lanche da Tarde: Mamão Papaia, Da Colônia Amendo Power com Cacau, Banana Prata. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão Integral 18 Grãos . mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de perin.silva
|