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Pesagem do dia 21/01/2022: 83,3kg
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83,3 kg
Perdidos até agora: 94,6 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 65,16g | Prot: 91,85g | Carbs: 106,29g.
Almoço: Mangas, Fugini Ketchup Original, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Quero Molho de Tomate , Manteiga (com Sal), Ovo, Piracanjuba Queijo Mussarela , Peito de Frango. Jantar: Gergelim, Piracanjuba Queijo Mussarela , Peito de Frango, Beterrabas, Cenouras, Tomates. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Maçã, Trident Xfresh Intense . mais...
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peso estável
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