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Pues bueno, después de la comida de ayer, cenar normal dormir poco...
QUIEN COJONES ENTIENDE EL CUERPO!!!!
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88 kg
Perdidos até agora: 44 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Gord: 75,41g | Prot: 100,98g | Carbs: 187,63g.
Café da Manhã: El Corte Inglés Tortilla de Patata Fresca con Cebolla, Edulcorantes (Sacarina), Infusiones, Pan Blanco. Almoço: Hacendado Pollo Asado Relleno con Jamón, Queso y Huevo, Pan Blanco, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Jantar: Aceite de Oliva, Tomates, Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Blanco, Ocean Sea Boquerón Enharinado. Lanches/Outros: Pan Blanco, Carrefour Bollos con Uvas Pasas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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