Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2014
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115 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 57,12g | Prot: 85,22g | Carbs: 219,68g.
Café da Manhã: Seara Apresuntado, Pão Francês Integral. Almoço: Subway Presunto e Peito de Peru. Jantar: Alface de Folha Verde, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lanches/Outros: Pão Francês, Bananas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Abacates, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Iron Man Power Protein Bar (Chocolate C/Avelã E Cast. De Caju). mais...
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3526 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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