Jornal de Jey Shin, 20 jan 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
50,3 kg Perdidos até agora: 5 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

350 kcal Gord: 11,74g | Prot: 28,02g | Carbs: 35,31g.   Café da Manhã: 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 폰타나 발사믹 드레싱, 달걀, Chosen Foods 아보카도 오일, 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 다노 현미식빵, 자몽 (분홍색과 빨강), 사과. mais...
150 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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