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comecei a academia e tô engordando 🤔🤨😩
vou voltar a controlar as calorias aquii
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84,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 29,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2094 kcal
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Gord: 99,66g | Prot: 112,97g | Carbs: 189,66g.
Café da Manhã: Banana, Tirol Leite Desnatado, MDB Nutrition 5W Whey Protein Isolado. Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon, Aurora Linguiça Toscana, Roanna Linguiça de Frango, Prato Fino Arroz Integral (15g). Jantar: Pastel de Frango com Catupiry, X Salada. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salgadinho de Festa, Alto Alegre Açúcar Cristal, Pilão Café. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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 Comentários
Pode estar ganhando músculo!!! 💪🏻💪🏻💪🏻
21 jan 22 por membro: - Alessandra -
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@ - Alessandra Barros -
tomaraaaa🛐😩
21 jan 22 por membro: Kailaneeee
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Histórico de Peso de Kailaneeee
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