Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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81,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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843 kcal
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Gord: 44,35g | Prot: 50,04g | Carbs: 61,65g.
Café da Manhã: Ameixas, Café, Pedra Selada Requeijão Cremoso Light, Ovo. Almoço: Seara Picanha Suína , Batata Doce Cozida, Chuchu Cozido. Jantar: Queijo Meia Cura, Ameixas. Lanches/Outros: Café, Ceifeiro Semente de Chia, Aveia em Flocos, Queijo Branco. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dri abdo
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