Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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57,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Gord: 49,39g | Prot: 63,07g | Carbs: 155,71g.
Café da Manhã: Kaffee, Krabbe, Rührei, Gelee (Alle Sorten), Räucherlachs, Rama Rama, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch. Almoço: REWE Bäcker Brötchen , Vegetarischer Bohneneintopf. Jantar: Teekanne Früchtetee, Vegetarischer Bohneneintopf. Lanches/Outros: Bravo Nuss Frucht Mix , Sarotti Katzenzungen - Vollmilch-Schokolade, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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